Kategorie-Archiv: Frauen Fitness

Outdoorkurse Frauen-Fitness,Bodystyling und Fitness im Wald

Ab sofort wird angeboten

Der Frauenfitness-Kurs am Montag wird ab dieser Woche wieder statt finden, allerdings draußen 19:30 – 20:30 Uhr

BodyStyling startet am Mittwoch, 20.05.wird ebenfalls draußen statt finden. Ab 18:30 Uhr

Fitness im Wald jeden Sonnabend von 10 – 11 Uhr. Treffpunkt Sportplatz

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Ü60 Fitness startet erst wieder nach den Sommerferien

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Verhaltensregeln Outdoor Fitness ETSV Haste (12.05.2020)

Gültig für das Außengelände an der Sporthalle Haste.

1)     Kein Körperkontakt zu Teilnehmern und Übungsleitern!

2)     Einhaltung der Distanzregeln: In den Wartebereichen vor der Halle 1,5 m // beim Sport mind. 2 m zur nächsten Person. Gültig für Übungsleiter und Teilnehmer.

3)     Bitte kommt erst kurz vor dem Kurs, um Wartezonen zu vermeiden. Das Material wird bereits aufgebaut sein, sodass wir gleich starten können.

4)     Das Material wird so aufgebaut sein, dass der Abstand eingehalten wird. Bitte bleibt an dem Platz, den Ihr ausgewählt habt.

5)     Das Equipment (sofern benötig) wird ausschließlich von 2 Personen (Spartenleitung (SL) und Übungsleitung (ÜL)) aus dem Materiallager geholt und wieder zurück gebracht. Beim Auf – und Abbau des Materials ist eine Mund- und Nasenbedeckung zu tragen.

6)     Nach der Nutzung des Materials muss dieses von jedem Teilnehmer desinfiziert und an Ort und Stelle abgelegt werden, um von dem SL und ÜL eingesammelt werden zu können.

7)     Sollte es zu Wartezonen vor der Halle kommen, so ist der Abstand einzuhalten (1,5m) und ein Mund-Nase-Schutz zu tragen.

8)     Bitte kommt bereits in Sportkleidung zum Training (wetterangepasst- ggf. Kopfbedeckung oder etwas Warmes zum Überziehen)

9)     Die Nutzung der Duschen und Umkleiden ist nicht gestattet. Die Toiletten stehen nur in Notfällen zur Verfügung.

10) Bitte verzichtet auf Fahrgemeinschaften zum Training!

11) Es dürfen ein 1 ÜL + 15 Teilnehmer gleichzeitig unter Einhaltung des Abstandes (2m) trainieren.

12) Bitte bringt wie immer eure eigenen Getränke mit!

13)  Wir sind verpflichtet, Anwesenheitslisten zur Nachverfolgung von Infektionsketten zu führen! (Angaben: Datum, Ort, ÜL-/Teilnehmername, Telefon)

 

Liebe Mitglieder, wir freuen uns auf den Neustart und stehen mit unseren Übungsleitern zur Verfügung. Bitte beachtet: Jeder Sportler kommt eigenverantwortlich zu den Sportvereinen und nimmt an den jeweiligen Angeboten teil. Besondere Zeiten erfordern besondere Maßnahmen – Prüft bitte für euch, wann der richtige Zeitpunkt zum Wiedereinstieg ist. Wir sind verpflichtet, die Einhaltung der Regeln sicherzustellen. Bitte helft uns dabei.

 

Lena Witte

 

 

BB Gymnastik im Freien

Frauen-Fitness/Bodystyling startet ab 18.05.

Beide Kurse finden draußen, auf der Rasenfläche hinter der Sporthalle statt. Die Teilnehmer sollten umgekleidet, dem Wetter entsprechend, kurz vor Kursbeginn kommen.

  • Montags 19:30 – 20:30 Kurs Frauen-Fitness
  • Mittwochs 19:30 – 20:30 Uhr BodyStyling

Was ist zu beachten?

Verhaltensregeln Outdoor Fitness ETSV Haste (12.05.2020)

Gültig für das Außengelände an der Sporthalle Haste.

  1. Kein Körperkontakt zu Teilnehmern und Übungsleitern!
  2. Einhaltung der Distanzregeln: In den Wartebereichen vor der Halle 1,5 m // beim Sport mind. 2 m zur nächsten Person. Gültig für Übungsleiter und Teilnehmer.
  3. Bitte kommt erst kurz vor dem Kurs, um Wartezonen zu vermeiden. Das Material wird bereits aufgebaut sein, sodass wir gleich starten können.
  4. Das Material wird so aufgebaut sein, dass der Abstand eingehalten wird. Bitte bleibt an dem Platz, den Ihr ausgewählt habt.
  5. Das Equipment (sofern benötig) wird ausschließlich von 2 Personen (Spartenleitung (SL) und Übungsleitung (ÜL)) aus dem Materiallager geholt und wieder zurück gebracht. Beim Auf – und Abbau des Materials ist eine Mund- und Nasenbedeckung zu tragen.
  6. Nach der Nutzung des Materials muss dieses von jedem Teilnehmer desinfiziert und an Ort und Stelle abgelegt werden, um von dem SL und ÜL eingesammelt werden zu können.
  7. Sollte es zu Wartezonen vor der Halle kommen, so ist der Abstand einzuhalten (1,5m) und ein Mund-Nase-Schutz zu tragen.
  8. Bitte kommt bereits in Sportkleidung zum Training (wetterangepasst- ggf. Kopfbedeckung oder etwas Warmes zum Überziehen)
  9. Die Nutzung der Duschen und Umkleiden ist nicht gestattet. Die Toiletten stehen nur in Notfällen zur Verfügung.
  10. Bitte verzichtet auf Fahrgemeinschaften zum Training!
  11. Es dürfen ein 1 ÜL + 15 Teilnehmer gleichzeitig unter Einhaltung des Abstandes (2m) trainieren.
  12. Bitte bringt wie immer eure eigenen Getränke mit!
  13. Wir sind verpflichtet, Anwesenheitslisten zur Nachverfolgung von Infektionsketten zu führen! (Angaben: Datum, Ort, ÜL-/Teilnehmername, Telefon)

Liebe Mitglieder, wir freuen uns auf den Neustart und stehen mit unseren Übungsleitern zur Verfügung. Bitte beachtet: Jeder Sportler kommt eigenverantwortlich zu den Sportvereinen und nimmt an den jeweiligen Angeboten teil. Besondere Zeiten erfordern besondere Maßnahmen – Prüft bitte für euch, wann der richtige Zeitpunkt zum Wiedereinstieg ist. Wir sind verpflichtet, die Einhaltung der Regeln sicherzustellen. Bitte helft uns dabei.

 

Lena Witte

BB Plakat Body Styling

Frauen Fitness: Kurs Body Styling – Ab Mi. 8. Jan

MITTWOCHS // 08.01. – 11.03.2020

19:30 – 20:30 Uhr // Sporthalle Haste

Effektives Ganzkörpertraining für jedes Fitnesslevel. Beim Body-styling geht es vor allem darum, seine Figur zu verbessern, Fett zu verbrennen und die Ausdauer der Muskeln zu stärken. Die Übungen sind sehr abwechslungsreich und jede Kurseinheit etwas anders. Überzeug dich selbst!

Sende Deine Anmeldung an: Lena Witte: lena_witte4@gmx.de  oder Tel.  0151 – 402 60 788

Kursgebühren:

  • 25,00 EUR für ETSV & TuS Hohnhorst Mitglieder
  • 50,00 EUR für Nicht-Mitglieder
BB Step Aerobic

Step-Aerobic-Kurs ab 21.8.19 – Sporthalle

STEP AEROBIC IN DER HASTER SPORTHALLE

 Vom 21.08. – 11.12.2019 bietet die Frauen Fitness Sparte einen Step Aerobic Kurs an. Trainiert wird mittwochs von 19.30-20.30 Uhr. Der Kurs ist für Anfänger geeignet.  Mitglieder des ETSV Haste und TuS Germania Hohnhorst zahlen 25€, Nicht-Mitglieder 50€. Eine Vorabanmeldung ist nicht notwendig, einfach vorbei kommen und ausprobieren! Fragen? Bitte meldet Euch bei Margot Witte (05723/81196, margotwitte@gmx.de) oder Karola Meyer (05723/82472)

Fit-Mix-Kurs Aug 18 Kopie

Fit-Mix-Kurs

Fit-Mix-Kurs beim ETSV

Mittwoch den 15.8.18 um 19:30 Uhr beginnt ein neuer Fit-Mix-Kurs in der Sporthalle Haste .

Wir freuen uns auf viele sportbegeisterte Teilnehmerinnen. Der Kurs kostet 25 Euro für Mitglieder und 50 Euro für Nichtmitglieder. Anmeldung bei Margot Witte Tel. 05723-81196