Kategorie-Archiv: Senioren-Damen

Spielenachmittag Damen-Senioren-Gymnastik

Am Donnerstag, dem  5. Februar  laden die Damen der Senioren-Gymnastik -Gruppe  zu einem Spielenachmittag  ab 15.00 Uhr im Hotel Seegers ein.  Statt sportlicher Aktivitäten einmal spielen.

Ansonsten trainieren die Damen immer donnerstags von 15.00 bis 16.00 Uhr unter der Leitung einer qualifizierten  Übungsleiterin in der Turnhalle, Kirchweg, in Hohnhorst. Regelmäßiges Training trägt dazu bei,  altersbedingten Bewegungseinschränkungen entgegenzuwirken  und so lange wie möglich  selbstständig zu bleiben.  Dank Kraft- und Gleichgewichtstraining können Stürze verhindert werden. Geistige Fitness senkt das Demenzrisiko.  Wer wünscht sich nicht einen aktiven Lebensstil bis ins hohe Alter.  Weiteres unter Tel. 05723-8871 (Rita Meiser)

Spielenachmittag

Am Donnerstag, dem  20. Februar veranstalten die Frauen der Donnerstags-Gymnastikgruppe ab 15 Uhr im Hotel Seegers wieder einen gemütlichen Spielenachmittag. Sowohl klassische als auch unbekannte Gesellschaftsspiele werden die Teilnehmerinnen begeistern. Gäste sind herzlich willkommen.

Die Übungsstunde findet an diesem Tag nicht statt. Sportinteressierte Frauen können auch gern donnerstags von 15 bis 16 Uhr in die Sporthalle, Kirchweg 18, kommen.  Auf dem Programm dieser Sportstunde stehen u.a. Ausdauertraining, präventive Wirbelsäulen- und Osteoporosegymnastik und vieles mehr. Trainiert wird mit Einsatz diverser Handgeräte wie Theraband, Hantel und Redondo-Ball. Anmeldung und weitere Info: Rita Meister Tel. 05723-8871