Kategorie-Archiv: Gymnastik

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3 neue Yogakurse

Yogakurse beim ETSV Haste

Die Kurse finden im Bürgerhaus Haste bzw. im Sportheim statt. Es handelt sich um einen  Kurs über 10 Wochen. Eine Matte, Decke, Kissen (gilt nicht für „Yoga auf dem Stuhl“) und bequeme Kleidung sind mitzubringen. Kosten für 10x: 40 € für ETSV-Mitglieder, 60 € für Nicht-Mitglieder.

1. Kurs: Yoga für Anfänger. Montags ab 09.04.18, 9.00-10.00 Uhr, freitags ab 06.04.18, 18.00-19.00 Uhr. In diesem Kurs werden Einblicke in die Grundprinzipien des Yoga gezeigt und einfache Körperübungen, bewusstes Atmen und tiefes Entspannen gelehrt. Mit diesen Mitteln kann man mehr Vitalität, Ausgeglichenheit und Freude am Leben entfalten. Ziel des Kurses ist es, Verspannungen zu lösen, beweglicher zu werden und innere Ruhe zu finden.

2. Kurs: Yoga auf dem Stuhl. Montags ab 09.04.18, 10.00 – 11.00 Uhr. Viele, die an Yoga interessiert sind, schrecken vor einem Kursbesuch zurück, weil sie sich die körperlichen Anforderungen nicht zutrauen – vielleicht aufgrund ihres Alters, ihres Gewichts, aus Krankheitsgründen oder eventuell wegen Einschränkungen des Körpers. Stuhl-Yoga wurde genau hierfür entwickelt.

3. Kurs: Yoga Aufbaukurs. Freitags ab 06.04.18, 17.00 – 18.00 Uhr: In diesem Kurs wird auf den Kurs „Yoga für Anfänger“ aufgebaut.

Informationen und Anmeldung unter anke.giers@gmx.de oder 05723/7980167

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Fit-Mix-Kurs ab 17. Jan. 2018

FIT-MIX-Kurs beim ETSV

Am Mittwoch den 17.01.18 um 19:30 Uhr beginnt wieder ein neuer Fit Mix Kurs in der Sporthalle Haste. Mit Stepaerobic, Zirkeltraining, BBP,  Flexibar, Hanteln und vieles mehr bietet der Kurs viel Abwechslung. Wer also Spaß an Bewegung mit flotter Musik hat, sollte am 11.01.  um 19:30 in die Halle kommen. Wir freuen uns auf euch. Mitglieder des ETSV zahlen 25 €, Nichtmitglieder 50 € für 10 Std.

Ansprechpartner : M. Witte Tel. 81196 und Karola Mayer Tel. 82472

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Fitness im Wald sonnabends von 10 – 11 Uhr

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Jeden Samstagmorgen von 10 – 11 Uhr geht es los: Ausdauer- und Krafttraining im Wald. Es ist einfach wunderbar morgens im Wald zu trainieren und dabei die ersten Sonnenstrahlen, die Natur und die Ruhe zu genießen. Aber auch bei schlechtem Wetter ist es einfach schön, etwas für sich an der frischen Luft zu tun. Wir freuen uns auf neue Gesichter. Der Wald bietet genügend Platz. Auch Männer sind gerne willkommen. Startpunkt: ETSV-Vereinsheim.

Kontakt: Anke Giers, anke.giers@gmx.de, Tel. 7980160.

Halloween BB Kopie

Halloween-Kinderturnen / Fotos

Gruppenfoto HP

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Am Tag vor Halloween fanden sich etwa 30 Kinder in der Haster Turnhalle ein, zum größten Teil in schaurig-gruseligem Outfit. Die beiden Übungsleiterinnen Steffi Hackmann und Sylvia Knebelsberger waren ebenso in holloweenige Gewänder gekleidet. Sie hatten einen Geräteparcours u.a. mit Ringschaukel, Schwungseilen, Riesenrutsche, Balancierbänken, und Trampolin aufgebaut. Die Geräte wurden von den Kindern in den 90 Minuten ausgiebig genutzt. Zur Stärkung gab es auch eine Kleinigkeit zu naschen.

Fit-Mix-Kurs Okt 17 Kopie

Fit-Mix-Kurs ab 18. Oktober

Fit Mix Kurs beim ETSV

Am Mittwoch den 18.10.17 um 19.30 Uhr beginnt wieder ein neuer Fit Mix Kurs mit Anja in der Sporthalle Haste.

Mit Stepaerobic, Zirkeltraining, BBP, Flexibar, Hanteln und vieles mehr bietet der Kurs viel Abwechslung. Wer also Spaß an Bewegung mit flotter Musik hat, sollte am 18.10.  um 19.30 in die Halle kommen. Wir freuen uns auf euch.

Ansprechpartner : M. Witte Tel. 81196 und Karola Mayer Tel. 82472

Der Kurs ist Kostenpflichtig