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3 neue Yogakurse

Yogakurse beim ETSV Haste

Die Kurse finden im Bürgerhaus Haste bzw. im Sportheim statt. Es handelt sich um einen  Kurs über 10 Wochen. Eine Matte, Decke, Kissen (gilt nicht für „Yoga auf dem Stuhl“) und bequeme Kleidung sind mitzubringen. Kosten für 10x: 40 € für ETSV-Mitglieder, 60 € für Nicht-Mitglieder.

1. Kurs: Yoga für Anfänger. Montags ab 09.04.18, 9.00-10.00 Uhr, freitags ab 06.04.18, 18.00-19.00 Uhr. In diesem Kurs werden Einblicke in die Grundprinzipien des Yoga gezeigt und einfache Körperübungen, bewusstes Atmen und tiefes Entspannen gelehrt. Mit diesen Mitteln kann man mehr Vitalität, Ausgeglichenheit und Freude am Leben entfalten. Ziel des Kurses ist es, Verspannungen zu lösen, beweglicher zu werden und innere Ruhe zu finden.

2. Kurs: Yoga auf dem Stuhl. Montags ab 09.04.18, 10.00 – 11.00 Uhr. Viele, die an Yoga interessiert sind, schrecken vor einem Kursbesuch zurück, weil sie sich die körperlichen Anforderungen nicht zutrauen – vielleicht aufgrund ihres Alters, ihres Gewichts, aus Krankheitsgründen oder eventuell wegen Einschränkungen des Körpers. Stuhl-Yoga wurde genau hierfür entwickelt.

3. Kurs: Yoga Aufbaukurs. Freitags ab 06.04.18, 17.00 – 18.00 Uhr: In diesem Kurs wird auf den Kurs „Yoga für Anfänger“ aufgebaut.

Informationen und Anmeldung unter anke.giers@gmx.de oder 05723/7980167